Названы лучшие советы по сжиганию жира на животе

Фитнес-специалист Ирина Ротач поделилась лучшими советами по сжиганию жира на животе в интервью для Men Today.

Среди рекомендаций - выполнение приседаний с подъемом рук, выпадов с поворотами и берпи с касанием плеч. Также важны касания стоп, скручивания, планка и упражнение "скалолаз". Алина Черепанова, другой фитнес-тренер, подчеркнула важность общей физической активности, корректировки питания и увеличения потребления белка для похудения в области нижнего живота.

Источник и фото - lenta.ru