Специалист назвал лучшее упражнение для снижения уровня холестерина
22.04.2025 06:54
Он отмечает, что сердце нуждается в нагрузке, как и любые другие мышцы тела, и рекомендует проводить 20-30 минут аэробных упражнений ежедневно для укрепления сердца и снижения риска сосудистых осложнений. Танцы, такие как танго, сальса или вальс, оказывают комплексное воздействие на тело, улучшая циркуляцию крови и очищая ее от вредных отложений. Ранее профессор Владимир Фролов назвал северную ходьбу лучшим видом спорта для офисных работников, страдающих от боли в спине.
Источник и фото - lenta.ru
