Тренер назвал главные правила гигиены в фитнес-клубах

Фитнес-тренер Эдуард Каневский поделился основными правилами гигиены в фитнес-клубах в интервью для телеканала "Москва 24".

Он рекомендует использовать сланцы на занятиях в бассейне, чтобы предотвратить заражение грибком. В тренажерном зале следует использовать индивидуальные полотенца, чтобы поддерживать чистоту оборудования. Если на тренажере обнаружена кровь после предыдущего клиента, необходимо обработать поверхность дезинфицирующим средством и обратить на это внимание сотрудников.

Для занятий боксом Каневский рекомендует приобрести собственные перчатки, шлем и бинты, а не брать их в аренду. Он отмечает, что руки в арендованных перчатках могут быть недостаточно обработаны и высушены, что может привести к рискам заражения. Также он предупреждает о возможности травм и кровотечений при занятиях боксом, что также подчеркивает важность собственного инвентаря.

Ранее специалист выделил основные критерии выбора фитнес-клуба, включая расположение, программы тренировок и дополнительные услуги.

Источник и фото - lenta.ru