Тренер рассказал об опасности зимних пробежек

Фитнес-инструктор Александр Карпов предупредил о возможных рисках зимних пробежек в интервью для «Спорт-Экспресс».

Он советует новичкам в спорте воздержаться от бега в холодное время года, так как, по мнению Карпова, для неподготовленного организма это может быть малоэффективно. Согласно его словам, при низких температурах возрастает вероятность переохлаждения дыхательных органов, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как пневмония, бронхит, туберкулез и трахеит. Кроме того, зимой увеличивается риск получения травмы на скользких поверхностях. Ранее фитнес-тренер Эдуард Каневский выделил основные критерии для выбора подходящего фитнес-клуба, советуя обратить внимание на его расположение, программы и дополнительные услуги.

Источник и фото - lenta.ru