Ученые раскрыли связь между занятием спортом и облегчением похмелья

Исследование, проведенное британскими учеными и опубликованное в журнале Addictive Behaviours, выявило связь между занятием спортом и смягчением симптомов похмелья.

Результаты исследования были опубликованы на портале Sciencealert. Ученые изучили 1676 студентов, среди которых были как занимающиеся спортом, так и не занимающиеся. Оказалось, что уровень и тяжесть похмелья снижались у тех, кто активно занимался физическими упражнениями. Это связано с увеличением уровня эндорфинов в организме, что способствует снижению болевого порога. Кроме того, регулярные физические нагрузки улучшают обмен веществ, что может ускорить процесс нейтрализации алкоголя и его вывод из организма. Также физическая активность помогает снизить дискомфорт, связанный с воспалительными процессами после употребления алкоголя. Ранее фитнес-тренер Анна Федорова рекомендовала избегать интенсивных тренировок после праздничных застолий, чтобы не навредить пищеварению и общему самочувствию.

Источник и фото - lenta.ru