Врач назвал лучший вид спорта для страдающих от боли в спине офисных работников

Профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации университета имени Сеченова Владимир Фролов назвал оптимальный вид занятий для офисных работников, страдающих от болей в спине.

По его словам, единственным способом избавиться от проблем со спиной является активное движение. Он отметил, что наилучшим вариантом является северная ходьба, которую часто называют скандинавской. Фролов подчеркнул, что это эффективное занятие, которое следует широко внедрять среди офисных работников.

Профессор также отметил, что хроническая боль может привести к снижению уровня гормонов счастья, что в свою очередь может вызвать невротическую депрессию. Он подчеркнул важность работы с причинами боли и необходимость устранения ее источников для повышения мотивации, улучшения психоэмоционального состояния и решения сложностей, с которыми сталкиваются пациенты.

Ранее невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин предложил метод избавления от вдовьего горба. По его мнению, для решения этой проблемы необходимо работать над напряжением и слабостью мышц шеи и спины.

Источник и фото - lenta.ru