Врач назвал способ избавиться от вдовьего горба

Невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин предложил метод избавления от вдовьего горба.

Его высказывание приводит издание "Газета.Ru". Галкин отметил, что вдовий горб, или холка, представляет собой скопление жировой ткани и измененной структуры подкожного слоя в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. По его мнению, для устранения холки необходимо решить проблемы с напряжением и слабостью мышц шеи и спины. Врач рекомендует использовать различные методы для расслабления и увеличения гибкости мышц, признавая йогу и упражнения для шеи и спины наилучшими. Ранее тренер по фейсфитнесу Мария Фадеева дала советы о том, как достичь "лебединой" шеи. Первым шагом является стояние прямо, опущенные плечи и наклоны головы вправо и влево, а затем круговые движения головой. Далее следует поместить руки на шейно-воротниковую зону и выполнить массаж.

Источник и фото - lenta.ru