Врач рассказал о пользе кинезиотейпирования при занятиях спортом

Врач спортивной медицины Владимир Шостак поделился информацией о преимуществах кинезиотейпирования в интервью для журнала "Спорт-Экспресс".

Он отметил, что использование кинезиотейпа во время занятий спортом помогает поддерживать связки, суставы и мышцы, обладает обезболивающим и согревающим эффектом, а также способствует снятию отеков. Кроме того, кинезиотейп помогает предотвращать травмы, не ограничивая подвижность. Врач объяснил, что при наклеивании кинезиотейпа можно регулировать степень натяжения, что улучшает кровоток, снимает отеки, облегчает боль и создает ощущение тепла. Ранее невролог Ангелина Шестакова также поделилась полезными привычками для укрепления мышечного корсета, советуя следить за правильной техникой ходьбы и делать разминку каждый час во время длительной сидячей работы.

Источник и фото - lenta.ru