Диетолог предупредила о частой ошибке при употреблении воды

Она рекомендует пить воду небольшими порциями, делая паузы между глотками, и избегать ее употребления непосредственно перед едой или сразу после нее. Такие действия могут усилить симптомы изжоги, вздутия живота и отрыжки. По словам специалистки, эти же симптомы могут возникнуть по другим причинам, таким как стресс, употребление алкоголя, кофе или шоколада. Для предотвращения приступов изжоги рекомендуется употреблять жидкость между приемами пищи.

Источник и фото - lenta.ru