Назван простой способ стабилизировать уровень сахара в крови

Эксперимент продемонстрировал, что несколько часов естественного света в течение дня помогают дольше поддерживать глюкозу в норме.

В исследовании участвовали 13 человек с диабетом 2-го типа, которые поочередно работали в офисе при естественном свете из окна и при искусственном освещении. При одинаковом режиме питания, физической активности и приеме лекарств, те, кто находился при дневном свете, дольше избегали резких скачков сахара в крови.

Анализ показал, что солнечный свет влияет на циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма. При естественном освещении мышцы лучше синхронизировались с временем суток, активнее сжигали жиры и эффективнее перерабатывали глюкозу.

Авторы исследования отмечают, что речь не идет о замене медикаментозной терапии, а о простом дополнительном факторе. Регулярное пребывание при дневном свете может стать доступным и естественным способом уменьшить метаболические колебания и поддержать лечение диабета.

Ранее ученые также установили, что диабет 2-го типа начинает незаметно влиять на зрение уже на ранних стадиях заболевания.

Источник и фото - lenta.ru