80 лет Великой Победе!

Определен неожиданный способ сохранить ясность ума

Анализ данных более 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет показал, что те, кто уделял внукам до 39 часов в неделю, имели на 24% меньше вероятность столкнуться с деменцией по сравнению с теми, кто не занимался уходом за детьми.

Бабушки и дедушки, помогавшие с детьми, чаще пользовались мобильными телефонами и интернетом, что также снижало уровень одиночества. Эти факторы, включая цифровую активность и социальные связи, объясняли почти 37% защитного эффекта.

Однако постоянная занятость внуками на полную рабочую неделю не оказывала существенного влияния на когнитивное здоровье. Ученые предполагают, что чрезмерная нагрузка может вызывать стресс и усталость, что может нейтрализовать потенциальную пользу.

Авторы подчеркивают, что поддержание социальных связей и использование цифровых технологий могут стать эффективной стратегией профилактики деменции. Регулярное общение с внуками также является важным ресурсом для сохранения ясности ума и активности в пожилом возрасте.

Предыдущие исследования также показали, что правильное питание, богатое овощами, рыбой и цельными злаками, может снизить риск деменции на 28%.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Россияне купили путевку в отель Турции за 700 тысяч рублей и попали в очаг антисанитарии
Российские туристы приобрели тур в отель в турецкой Антальи за 700 тысяч рублей и оказались в условиях низкой гигиены.
16 июля 2025
В Москве началось прощание с Юрием Морозом
В Москве началось прощание с известным режиссером и продюсером Юрием Морозом, сообщает ТАСС.
16 июля 2025
Одна страна добилась снижения пошлин Трампа
Индонезия смогла добиться снижения импортных пошлин со стороны США с 32 до 19 процентов.
16 июля 2025
В Совфеде высказались о возможности штрафов для россиян за вход в Instagram
Первый заместитель председателя конституционного комитета Совета Федерации Артем Шейкин заявил, что граждан России не будут штрафовать за использование Instagram (социал...
16 июля 2025
Зеленский сравнил помощь Трампа и Байдена
Президент США Дональд Трамп не оказывает Украине ту поддержку, которую страна получала до его избрания, заявил лидер Украины Владимир Зеленский в интервью телеканалу Newsmax...
16 июля 2025
Трамп потерял терпение
По информации газеты The Wall Street Journal (WSJ), президент США Дональд Трамп выразил свое недовольство по отношению к России после просмотра видеозаписей авиаудар...
16 июля 2025
На Западе раскрыли мотивы новых поставок Трампа Украине
Фридрих Мерц, канцлер Германии, сумел убедить президента США Дональда Трампа поставить оружие Украине, обещая обеспечить его финансирование.
16 июля 2025
В ультиматуме Трампа России усомнились
Эксперт из Шведского института международных отношений, политолог Андреас Умланд, предупредил осторожность в отношении заявления президента США Дональда Трампа о возможном в...
16 июля 2025