Повседневную привычку связали с повышенным риском смерти от рака

К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, изучив данные более 91 тысячи участников. Работа опубликована в журнале PLOS Medicine.

Ученые проанализировали сведения участников проекта UK Biobank, которые в течение недели носили датчики физической активности, а затем находились под наблюдением в среднем 12,4 года. Оказалось, что каждый дополнительный час непрерывного сидения длительностью не менее 30 минут был связан с ростом риска смерти от рака на 9 процентов. Кроме того, такой образ поведения ассоциировался с более высокой вероятностью развития ряда опухолей, в том числе рака пищевода, печени, почек, поджелудочной железы, толстой кишки, молочной железы, яичников и щитовидной железы.

При этом сидение, которое регулярно прерывается движением, показывало обратную связь. Замена всего одного часа длительного сидения легкой физической активностью снижала риск смерти от рака на 12 процентов. Речь не идет о тяжелых тренировках: достаточно коротких прогулок, вставания с рабочего места или другой легкой активности.

Авторы отмечают, что исследование не подтверждает причинно-следственную связь, однако его результаты показывают: для здоровья важно не только общее время, проведенное сидя, но и частота, с которой человек делает перерывы и двигается.

Ранее сообщалось, что нехватка витамина D может быть связана с повышенным риском развития рака головы.

Источник и фото - lenta.ru