Раскрыта правильная техника чистки зубов

Она напомнила, что чистить зубы следует минимум два раза в день — утром и вечером. Ключ к эффективной гигиене — правильное владение зубной щеткой: ее нужно держать под углом 45 градусов к линии десны, чтобы легко удалять мягкий налёт с края десны.

По словам Гришиной, важнее не сила нажима, а правильные движения щеткой. При чистке внутренней и внешней поверхности зубов следует аккуратно совершать круговые движения, словно выметая остатки пищи. Особое внимание стоит уделять людям с чувствительными деснами, склонными к кровотечению.

Жевательную поверхность зубов, которая соприкасается с зубами противоположного ряда, нужно очищать движениями вперед и назад. Также врач подчеркнула необходимость регулярной чистки языка, так как на его поверхности скапливается налёт, вызывающий неприятный запах изо рта.

Кроме зубной щетки, Гришина рекомендует использовать зубную нить: около 50 сантиметров нити следует обернуть вокруг указательных пальцев и осторожно проводить между зубами, двигаясь вверх-вниз. Для поддержания гигиены полости рта также полезны межзубные щётки и ирригаторы.

Ранее стоматолог Павел Лысенков предупредил, что самостоятельное использование наборов для установки пломб может привести к серьёзным осложнениям, в том числе к запечатыванию инфекции внутри зуба.

Источник и фото - lenta.ru