Врач предупредила некоторых россиян об опасности скачков атмосферного давления
В ходе интервью с Life она пояснила, кому следует проявлять особую осторожность во время колебаний давления.
Врач предупредила, что люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы реагируют более чувствительно на резкое увеличение атмосферного давления. По ее словам, у пациентов с гипертонией давление повышается еще сильнее, а у гипотоников могут возникать слабость и головокружение.
"Из-за увеличения нагрузки на сердечную мышцу и снижения частоты сердечных сокращений повышается вероятность возникновения сердечно-сосудистых осложнений. При повышенном давлении меняется вязкость крови, что увеличивает риск образования тромбов. Люди, страдающие от мигрени, могут ощущать усиление головных болей из-за изменений в тонусе сосудов головного мозга", - подчеркнула Уланкина.
Доктор рекомендовала увеличить продолжительность сна во время колебаний атмосферного давления - не менее семи часов - и придерживаться режима дня. Она также призвала больше гулять и отметила, что умеренная физическая активность играет важную роль для общего самочувствия.
Изменение питания также может помочь пережить период повышения атмосферного давления, продолжила Уланкина. По ее мнению, рацион должен включать продукты, богатые калием и магнием, а также овощи, орехи, бананы и злаки. Следует сократить потребление соли, чтобы избежать задержки жидкости в организме, добавила врач.
Также необходимо полностью отказаться от алкоголя и газированных напитков, а предпочтение следует отдавать чистой воде, травяным чаям, компотам и морсам, заключила она.
Ранее Уланкина назвала наиболее распространенные опасные заболевания у людей старше 50 лет. Она предупредила, что в зрелом возрасте могут обостряться заболевания, которые ранее протекали без симптомов.
Источник и фото - lenta.ru
