Вздрагивание во время засыпания объяснили

Врач терапевт из медицинской компании "СберЗдоровье" Светлана Немова рассказала "Ленте.ру", почему это происходит.

По мнению доктора, в большинстве случаев подергивания во время засыпания являются нормальным явлением, которое наблюдается у 60-70 процентов людей, особенно у детей и подростков, а также при нестабильном режиме сна. Однако в некоторых случаях это может быть признаком развития патологий.

Согласно врачу, следует обратиться к неврологу или сомнологу, если подергивания сопровождаются болями, судорогами, онемением, потерей сознания или ощущением удара током. Диагностика должна включать МРТ головного мозга, полисомнографию, анализ крови на электролиты, ферритин и гормоны щитовидной железы. В случае, если речь идет о норме, подергивания могут быть вызваны интенсивными физическими нагрузками перед сном, накопленным стрессом, который увеличивает возбудимость нервной системы, избытком кофеина, никотина или стимуляторов, таких как алкоголь.

Ранее сомнолог Дэвид Розен рекомендовал спать без одежды, утверждая, что это способствует правильной регуляции температуры тела.

Источник и фото - lenta.ru