101-летняя женщина раскрыла секреты долголетия

Об этом сообщает Today.

По словам Моррис, для долгой жизни важно много двигаться. Сама она уже 40 лет занимается плаванием. «Вода не дискриминирует, — пояснила женщина. — В бассейне можно делать все, что захочешь». Кроме того, она ходит на зумбу и часто гуляет вместе с дочерью.

Вторым секретом долголетия 101-летняя Моррис назвала общение. «Ей нравится находиться среди людей, — рассказала дочь долгожительницы. — В церкви или в любой компании она очень общительна и буквально озаряет комнату». Также женщина посоветовала иногда баловать себя: она призналась, что особенно любит тосты с маслом и вареньем.

Еще одним важным условием долгой жизни, по словам Моррис, является позитивный настрой. «Золотое правило — каждый день жить с благодарным сердцем», — добавила она.

Моррис родилась 13 мая 1925 года. Несмотря на возраст, она до сих пор водит машину, каждую неделю печет домашний хлеб, разгадывает кроссворды и читает любовные романы. «Мне нужно немного романтики... Ровесников-то уже никого нет!» — с улыбкой отметила долгожительница.

Ранее 103-летняя жительница США назвала свои секреты долголетия, среди которых оказалась и любовь к азартным играм. «Это очень весело, за бриджем встречаешь замечательных людей», — рассказала она.

Источник и фото - lenta.ru