Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем
12.05.2026 11:29
Свои рекомендации она опубликовала в Telegram-канале, обращаясь к россиянам.
Врач посоветовала не делать резких движений, не поднимать тяжести рывками и регулярно устраивать небольшие перерывы во время работы в саду. Также она отметила важность выбора устойчивой обуви.
Илюхина отметила, что после 40 лет кости становятся более ломкими, и для перелома порой достаточно неловкого движения, а не падения. «Остеопороз долго не проявляется и не вызывает боли. Часто о нем узнают только после травмы», — предупредила доктор.
Ранее травматолог Дмитрий Дьячков поделился советами для бегунов, подчеркнув, что во время тренировок важно внимательно прислушиваться к своему организму.
Источник и фото - lenta.ru
