Эксперт по сну назвал идеальное время суток для секса

Объяснение этому он дал в подкасте «Дневник генерального директора», сообщает издание UniLad.

По словам Брюса, большинство людей предпочитает заниматься сексом вечером, примерно с 22:30 до 23:30. Однако, по его мнению, это не самое благоприятное время, поскольку перед сном организм настраивается на отдых, а не на возбуждение. «Для успешного секса необходим высокий уровень эстрогена, тестостерона, прогестерона, адреналина и кортизола, а мелатонина должно быть мало», — пояснил эксперт.

Он отметил, что оптимальное гормональное соотношение для секса наблюдается утром. К вечеру же гормональный баланс меняется: уровень мелатонина повышается, а кортизола, адреналина и тестостерона — снижается.

Ранее врач общей практики Джефф Фостер подчеркнул, что утренняя эрекция является важным индикатором здоровья. По его словам, её отсутствие может свидетельствовать о гормональных нарушениях или повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru