Фармацевт рассказала о «методе зебры» для уменьшения похмелья

О том, насколько он эффективен, рассказала фармацевт Карен Хатчинсон в беседе с HuffPost.

По словам эксперта, «метод зебры» подразумевает чередование алкогольных и безалкогольных напитков. В теории такой подход действительно способен снизить тяжесть похмелья, однако полностью избежать его не получится. Кроме того, при нарушении работы печени и наличии лишнего веса недомогание после алкоголя может ощущаться сильнее независимо от способа употребления.

Хатчинсон также отметила, что для достижения эффекта важно соблюдать несколько правил. Перед алкоголем она советует выпить стакан воды и поесть, чтобы не допустить обезвоживания и замедлить переработку спиртного организмом. Лучше выбирать светлые или прозрачные напитки без газа и сахара, а употреблять их по схеме: одна порция алкоголя на две порции воды. «Если не сокращать количество выпитого и чередовать, например, две порции водки с одной порцией воды, смягчить похмелье не удастся», — подчеркнула Хатчинсон.

Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предупреждала, что на большой высоте переносимость алкоголя ухудшается, поэтому даже два бокала вина в самолете могут быть опасны.

Источник и фото - lenta.ru