Кардиохирург раскрыл простой тест для проверки здоровья сердца за 45 секунд

О своем методе он рассказал в Instagram-аккаунте (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

По словам врача, для оценки работы сердца нужно быстро подняться по лестнице до четвертого этажа. Если человек справился с этой задачей менее чем за 45 секунд, это может указывать на минимальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если подъем занял от 45 секунд до 1,5 минуты, это означает, что организм пока справляется, однако его ресурсы уже начинают снижаться, отметил специалист. «Если же подъем занял больше 1,5 минуты, и вы почувствовали одышку, тяжесть за грудиной или головокружение, это уже совершенно точно очень серьезный сигнал проблем с сердцем», — предупредил Огнерубов.

Ранее кардиолог Андрей Пронин рассказал, как защитить сосуды без лекарств. Для этого он посоветовал придерживаться средиземноморской диеты.

Источник и фото - lenta.ru