Мужчинам раскрыли неочевидный способ улучшить качество сна

По мнению Куэсты, для улучшения качества сна мужчинам стоит мочиться сидя, а не стоя. Он объясняет, что при мочеиспускании стоя в мочевом пузыре остается некоторое количество мочи, так как мышцы тазового дна в этой позе не полностью расслабляются.
Эксперт связывает мочеиспускание стоя с риском развития различных инфекций и проблем с простатой, а также с частыми ночными пробуждениями из-за позывов в туалет. Особое внимание этой рекомендации следует уделять мужчинам старше 40 лет.
Ранее уролог Ратмир Жилов рассказал о малозаметных признаках камней в почках, отметив, что ноющая боль в пояснице может служить поводом для беспокойства.

Источник и фото - lenta.ru