Мужчинам в климаксе дали несколько советов

Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.

По словам Илюхиной, важно отказаться от курения и крепкого алкоголя. Также она посоветовала уделять физической активности по 150 минут в неделю вместо того, чтобы лежать на диване.

Еще один совет врача — следить за психическим здоровьем, поскольку стресс может снижать уровень тестостерона в крови. В питании, по ее словам, стоит ограничить сладости. Мясо рекомендуется выбирать без содержания эстрогенов. В завершение Илюхина порекомендовала регулярно тренировать память, например изучать иностранные языки, а также начать гормональную терапию, если у врача будут для этого показания.

Ранее уролог Тимур Бицоев назвал причины возникновения жжения в промежности. По его словам, такой симптом нередко указывает на воспаление в органах мочеполовой системы.

Источник и фото - lenta.ru