Назван единственный полезный для здоровья вид шоколада

Об этом пишет El Confidencial.

По словам врача, такой шоколад должен соответствовать двум условиям: он обязан быть горьким, а содержание какао в нем должно составлять от 70 до 85 процентов.

Рохас отметил, что горький шоколад может снижать риск ишемической болезни сердца и инфаркта, а также помогать нормализовать артериальное давление и уровень холестерина в крови. Это связано с тем, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и способствует выработке оксида азота, важного для нормальной работы артерий. При этом специалист подчеркнул, что есть его нужно в умеренных количествах — не больше 10 граммов в день.

Ранее биолог Ирина Лялина рекомендовала некоторым людям отказаться от кефира, поскольку этот напиток не подходит при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Источник и фото - lenta.ru