Назван неочевидный признак здоровой психики

О своем наблюдении она рассказала в Telegram-канале.

По словам Садовской, люди с устойчивой психикой могут заснуть даже в состоянии стресса. «Именно так поступали [Уинстон] Черчилль и Наполеон Бонапарт перед сражениями, в периоды крайне высокого напряжения», — отметила врач.

Она пояснила, что сонливость на фоне стресса может объясняться двумя механизмами. В первом случае срабатывает реакция «бей или беги»: уровень адреналина повышается, пульс ускоряется, а мозг начинает расходовать гораздо больше энергии, чем в состоянии покоя. В результате силы быстро истощаются, и организму требуется сон для восстановления.

Другой защитной реакцией на стресс Садовская назвала замирание. По ее словам, при этом механизме тело словно «выключается» и пережидает угрозу. Это может проявляться в том числе сонливостью в напряженный момент.

Ранее психиатр Хавьер Гарсия Кампайо дал простой совет людям, переживающим кризис среднего возраста. По его мнению, этот период пройдет легче, если научиться ценить то, что уже есть.

Источник и фото - lenta.ru