Назван неожиданный фактор смерти от рака

Об этом сообщает журнал PLoS Medicine.

В ходе исследования были проанализированы данные более чем 91 000 человек со средним возрастом 56 лет. Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. Ученые установили, что замена сидячего образа жизни физической активностью снижает риск смерти от рака на 12 процентов при добавлении одного часа легкой активности в день, на 8 процентов — при замене 30 минут на умеренную нагрузку и на 22 процента — при замене 5 минут на интенсивные тренировки.

Также специалисты выяснили, что каждый час непрерывного сидения повышает риск развития всех видов опухолей на 3 процента, а вероятность возникновения рака, связанного с диабетом второго типа или ожирением, — на 5 процентов. Согласно исследованию, даже короткий перерыв после длительного сидения, не связанный с физической активностью, может снизить риск смерти на 19 процентов.

Небольшие периоды движения тоже оказывают заметный профилактический эффект. В частности, пятиминутная активность в течение дня помогает уменьшить риск неблагоприятных последствий для здоровья. Авторы считают, что дальнейшие исследования позволят точнее сформулировать рекомендации по физической активности и применять их в государственных программах профилактики онкологических заболеваний.

Ранее хирург-онколог Анастасия Фатьянова назвала симптомы рака, которые на первый взгляд не вызывают подозрений. Она отметила, что некоторые из них легко принять за стресс или возрастные изменения, хотя они могут быть тревожными признаками.

Источник и фото - lenta.ru