Назван продукт для замедления старения яичников
В беседе с «Газетой.Ru» она перечислила продукты, способные поддерживать работу яичников и замедлять их возрастные изменения.
Специалистка подчеркнула, что особенно полезна для репродуктивной системы морская рыба, поскольку она содержит много жирных кислот омега-3. Эти вещества, как отметила Горюнова, важны для нормальной овуляции, улучшения кровообращения в органах малого таза и замедления старения яичников.
По словам врача, наибольшую пользу приносят жирные сорта рыбы: в них больше омега-3, а также присутствуют йод, витамин D, фосфор и легкоусвояемый белок. Для поддержания репродуктивного здоровья она рекомендовала включать рыбу в рацион два-три раза в неделю.
Ранее фармацевт Альваро Фернандес советовал с осторожностью употреблять молочные продукты во время приема антибиотиков. Он пояснил, что некоторые лекарства плохо усваиваются при сочетании с молоком или сыром.
Источник и фото - lenta.ru
