Назван способ снизить риск развития возрастной потери зрения
Такой вывод сделали ученые, результаты их исследования опубликованы в журнале Food & Function (F&F).
В исследовании участвовали 568 человек, включая пациентов с этим заболеванием и здоровых добровольцев. Ученые проанализировали их рацион и выявили связь между уровнем потребления кальция и состоянием зрения. Выяснилось, что у тех, кто получал больше кальция с пищей, риск развития макулодистрофии был почти в два раза ниже.
Особенно заметный эффект наблюдался у людей, получавших кальций из молочных продуктов. Регулярное употребление молока и йогурта ассоциировалось с существенным снижением риска заболевания. При этом кальций из растительных источников, таких как овощи и бобовые, значимого влияния не оказал.
Авторы исследования подчёркивают, что эти данные особенно важны для тех, кто потребляет мало кальция. По их мнению, включение молочных продуктов в рацион может стать простым и эффективным способом сохранить здоровье глаз и уменьшить вероятность возрастных нарушений зрения.
Ранее ученые также установили, что низкий уровень магния способствует развитию диабетической ретинопатии.
Источник и фото - lenta.ru
