Названа самая вредная для здоровья туалетная привычка

О самой вредной из них специалист сообщил в беседе с «Лентой.ру».

В числе наиболее опасных для здоровья туалетных привычек Колосовский назвал привычку подолгу сидеть на унитазе с телефоном. По словам врача, в норме опорожнение кишечника занимает около трех минут и проходит как по часам. Но когда человек отвлекается на экран, внимание уходит в информационный поток, а сигналы от организма отходят на второй план.

«В результате естественный позыв к опорожнению кишечника ослабевает. Чтобы завершить процесс, приходится сильно тужиться, из-за чего резко повышается внутреннее давление, а кровь приливает к малому тазу, что со временем может привести к серьезным проблемам, например к геморрою», — пояснил доктор.

Кроме того, отметил врач, длительное сидение на унитазе приводит к сильному растяжению внутренних связок. Из-за этого мышцы теряют тонус и могут либо резко перенапрячься и спазмироваться, либо, наоборот, слишком расслабиться.

Также, если регулярно сидеть на унитазе с телефоном, у человека формируется устойчивая привычка. Организм перестает расслабляться самостоятельно и начинает «требовать» телефон, чтобы запустить процесс, что в итоге может привести к хроническим запорам, добавил Колосовский.

Ранее врач Саурабх Сети рассказал, как справиться с запорами. Для этого он посоветовал на время исключить из рациона продукты, которые затрудняют пищеварение.

Источник и фото - lenta.ru