Названа снижающая риск сердечного приступа ягода

В клубнике есть вещества, способные снижать риск сердечного приступа, сообщили эксперты издания Health.

По словам специалистов, для работы сердца особенно ценны антиоксиданты, которых в этой ягоде много. В частности, антоцианы помогают уменьшить риск сердечного приступа. Кроме того, они могут снижать вероятность образования раковых клеток и препятствовать их распространению у людей с онкологическими заболеваниями.

Эксперты также назвали клубнику полезной для иммунной системы. Всего в одной чашке ягод содержится дневная норма витамина С, который способствует выработке лейкоцитов, помогающих организму бороться с вирусами, бактериями и даже раком.

Специалисты рекомендовали хранить клубнику в герметичном контейнере, выстеленном бумажным полотенцем, и мыть ее только непосредственно перед употреблением. По их словам, из-за повышенной влажности на ягодах может появиться плесень.

Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил, что арбуз может вызвать проблемы с ЖКТ. Он пояснил, что в этом продукте содержится ферментируемая клетчатка, которая иногда приводит к брожению.

Источник и фото - lenta.ru