Названа улучшающая состояние кожи и волос добавка

Об этом говорится в обзоре клинических исследований, опубликованном в журнале Nutrients.

Коллаген — один из ключевых структурных белков кожи: он обеспечивает ее плотность, упругость и способность удерживать влагу. С возрастом его становится меньше, из-за чего кожа теряет эластичность, становится суше, а морщины становятся более заметными. В обзоре отмечается, что прием коллагеновых пептидов внутрь был связан с улучшением увлажненности кожи, повышением ее эластичности, снижением выраженности морщин и поддержкой структуры дермы.

Наиболее выраженные результаты показали низкомолекулярные пептиды, богатые гидроксипролином. Такие соединения лучше усваиваются и могут участвовать в обновлении внеклеточного матрикса, стимулировать работу фибробластов и синтез компонентов кожи. По мнению авторов, важнее может быть не происхождение коллагена — морское, бычье или свиное, — а размер и состав самих пептидов.

Отдельно исследователи изучили влияние коллагена на волосы, ногти и процессы заживления ран. В ряде клинических работ добавки были связаны с увеличением толщины и прочности волос, более быстрым ростом ногтей и уменьшением их ломкости. Есть также данные, что коллагеновые пептиды могут поддерживать восстановление тканей при ожогах, пролежнях и других повреждениях кожи.

При этом авторы подчеркивают, что имеющихся данных пока недостаточно для окончательных выводов. Многие исследования были короткими, включали небольшое число участников или использовали добавки с несколькими активными компонентами.

Ранее ученые выяснили, что воздействие солнца утром или ближе к вечеру также может повреждать клетки кожи.

Источник и фото - lenta.ru