Названы причины заподозрить опасный дефицит железа
О признаках, по которым можно заподозрить эту проблему, она сообщила в беседе с «Лентой.ру».
«При нехватке железа усталость в первую очередь проявляется физически: человек чувствует слабость, снижение выносливости, ему становится трудно выполнять даже привычные повседневные дела. Часто также возникают одышка, головокружение и бледность кожи», — пояснила специалистка.
Она добавила, что даже продолжительный сон при дефиците железа не дает заметного облегчения и не помогает полностью восстановить силы.
По словам Педорич, нехватка железа обычно развивается постепенно. Организм начинает подавать сигналы задолго до заметного ухудшения состояния, однако многие не придают этим признакам значения, списывая их на обычную усталость.
Ранее врач-психотерапевт Антон Гребенюков назвал типичные признаки эмоционального выгорания. Среди них он выделил раздражительность, усталость, чувство опустошенности, циничность и снижение эмпатии.
Источник и фото - lenta.ru
