Некоторые полезные продукты оказались виновниками метеоризма

В интервью «Ленте.ру» она перечислила несколько неожиданных причин метеоризма.

Врач отметила, что все виды капусты способны провоцировать значительное скопление газов в кишечнике. «Брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста содержат много клетчатки и серосодержащих соединений. При их расщеплении в кишечнике образуется сероводород — газ с характерным запахом тухлых яиц», — пояснила специалист. При этом она подчеркнула, что сырая капуста вызывает больше дискомфорта, чем тушёная или приготовленная на пару.

Еще одним фактором, способным вызвать метеоризм, Степанова назвала молоко. По её словам, у большинства взрослых снижается выработка лактазы — фермента, необходимого для расщепления лактозы, молочного сахара. При недостатке этого фермента лактоза попадает в толстую кишку, где активно ферментируется бактериями, что приводит к вздутию, бурлению и жидкому стулу.

Кроме того, гастроэнтеролог указала на продукты с высоким содержанием FODMAP, такие как лук, чеснок, яблоки, груши, грибы, мёд, сухофрукты, спаржа и артишоки, которые могут вызывать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте.

Ранее хирург-колопроктолог Джеймс Кинросс предупредил, что частый метеоризм может быть скрытым симптомом рака кишечника. Он отметил, что чаще всего газы возникают из-за питания, однако если симптомы становятся интенсивными и постоянными, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Источник и фото - lenta.ru