Невролог раскрыла самый доступный способ позаботиться о здоровье мозга

Об этом она рассказала в интервью «Ленте.ру».

По её словам, мозг обладает пластичностью: под воздействием нагрузки он меняется физически, подобно мышцам при тренировках. «Осваивая новый язык, в областях мозга, отвечающих за речь, память и внимание, образуются новые нейронные связи, а мозолистое тело — "мост" между полушариями — начинает работать активнее», — пояснила специалист.

Чудинская отметила, что при переключении с родного языка на иностранный мозг выполняет сложную задачу: одновременно удерживает два набора слов и звуков, две грамматики, а также подавляет один язык, активируя другой. Это со временем способствует улучшению концентрации, способности решать задачи и фильтровать информационный поток.

Врач также подчеркнула, что многочисленные международные исследования показывают: люди, владеющие минимум двумя языками, в среднем на четыре-пять лет позже сталкиваются с симптомами деменции и болезнью Альцгеймера по сравнению с теми, кто говорит только на одном языке.

Ранее невролог и гериатр Валерий Новоселов перечислил поведенческие изменения, которые могут свидетельствовать о первых признаках деменции. В первую очередь, по его словам, это трудности с запоминанием и воспроизведением новой информации.

Источник и фото - lenta.ru