Популярная привычка оказалась связана с повышенным риском инфаркта

К такому выводу пришли ученые после анализа данных более 4,5 тысячи человек. Работа опубликована в журнале Sleep Health (SH).

Исследователи в течение в среднем 10,6 года наблюдали за 4578 взрослыми старше 40 лет. Участников разделили по хронотипу: «жаворонки», люди промежуточного типа и «совы». За период наблюдения специалисты фиксировали случаи инфаркта, а также учитывали возраст, образ жизни, факторы сердечно-сосудистого риска и объективные показатели сна.

Выяснилось, что по сравнению с людьми промежуточного хронотипа риск инфаркта был выше на 50% у «жаворонков» и на 40% у «сов». Наиболее заметной эта связь оказалась у участников с синдромом обструктивного апноэ сна: в этой группе вероятность инфаркта повышалась примерно на 80% как у тех, кто рано встает, так и у любителей поздно ложиться и поздно просыпаться.

Авторы отмечают, что для здоровья сердца важны не только продолжительность сна, но и особенности циркадных ритмов. По их мнению, учет хронотипа в будущем может помочь точнее оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и вовремя проводить профилактику.

Ранее ученые также установили, что курение ускоряет формирование бляшек в артериях и повышает риск инфаркта и инсульта.

Источник и фото - lenta.ru