Психолог предупредила о тяжелых последствиях пребывания детей в гаджетах
18.04.2026 07:30
Семейный психолог Светлана Глагола в интервью «Ленте.ру» подчеркнула, что чрезмерное использование телефонов и компьютеров детьми зачастую не связано с образовательными целями, а направлено на развлечение, что может негативно сказаться на их развитии.
Эксперт подробно рассказала о том, что основная опасность гаджетов для детей заключается в гиподинамии — недостатке физической активности. Подростки проводят много времени в сидячем положении, постоянно держа телефон в руках, что приводит к ухудшению осанки, снижению качества зрения и даже развитию ожирения. Кроме того, Светлана Глагола отметила, что подобный образ жизни увеличивает риск возникновения психических расстройств, таких как тревожность и депрессия.Важно также учитывать, что постоянное пребывание в виртуальном пространстве снижает уровень живого общения и эмоционального контакта с окружающими, что может негативно повлиять на социальные навыки ребенка. Психолог призывает родителей внимательно следить за временем, которое дети проводят за экранами, и поощрять их к активному образу жизни и разнообразным видам досуга. Только комплексный подход поможет избежать серьезных нарушений в физическом и психическом развитии подрастающего поколения.Современные технологии оказывают значительное влияние на развитие детей, и это влияние далеко не всегда положительное. Длительное время, проведённое за смартфонами и планшетами, негативно сказывается на когнитивных способностях малышей. По словам психолога Глаголы, у детей, которые много времени проводят в телефоне, наблюдается недостаточное развитие умственных функций, а их восприятие становится узконаправленным — внимание сосредоточено преимущественно на ярких картинках и вспышках, что ограничивает способность к более глубокому осмыслению информации. Кроме того, подростки с высокой чувствительностью нервной системы чаще испытывают резкие перепады настроения и необъяснимые вспышки агрессии, что также связано с чрезмерным использованием гаджетов. Все эти факторы в совокупности могут привести к задержкам в общем развитии ребёнка, что вызывает серьёзную обеспокоенность специалистов.Глагола также напомнила о рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые советуют вводить использование электронных устройств детям не ранее двух лет. Однако на практике многие родители позволяют своим детям пользоваться телефонами уже с полугодовалого возраста, что значительно превышает рекомендованные сроки. Ещё одной важной проблемой, на которую обратила внимание эксперт, является модель поведения родителей — когда взрослые постоянно смотрят в свои гаджеты, дети неизбежно копируют эту привычку, что усугубляет ситуацию.Таким образом, чтобы минимизировать негативные последствия и способствовать здоровому развитию ребёнка, необходимо не только строго соблюдать возрастные рекомендации по использованию гаджетов, но и самим родителям демонстрировать правильное поведение в отношении технологий. Внимательное отношение к этим аспектам поможет сохранить эмоциональное и когнитивное здоровье детей в эпоху цифровых технологий.В современном обществе многие родители сталкиваются с трудностями в организации совместного времени с детьми, зачастую предпочитая дать им телефон, чтобы избежать шума и беспокойства. К сожалению, такая практика приводит к тому, что дети проводят часы за экранами, вместо того чтобы наслаждаться живым общением с близкими. Психолог отмечает, что ребенок гораздо охотнее поиграет с папой в футбол или проведет время в активных играх, чем будет сидеть перед экраном телефона. Однако, к сожалению, сегодня редко можно увидеть родителей, которые действительно уделяют время играм и общению с детьми. Аналогично ситуация обстоит и с просмотром мультфильмов: вместо того чтобы читать ребенку сказку перед сном, что способствует развитию воображения и эмоциональной близости, многие мамы и папы предпочитают проводить вечера, уткнувшись в свои гаджеты.Эксперт в беседе с «Лентой.ру» подчеркнула, что корень этой проблемы кроется в устоявшемся режиме жизни и сформированных привычках как взрослых, так и детей. Режим дня, насыщенный работой и бытовыми делами, часто не оставляет времени на качественное общение, а привычка использовать телефон как средство отвлечения закрепляется с раннего возраста. Важно понимать, что именно родители задают пример своим детям, и если взрослые не смогут изменить свои привычки, то и дети продолжат проводить время в виртуальном мире, лишая себя живого опыта и эмоционального развития.Для того чтобы изменить ситуацию, родителям стоит пересмотреть свои приоритеты и осознанно выделять время для совместных игр, прогулок и чтения сказок. Такие моменты не только укрепляют семейные связи, но и способствуют гармоничному развитию ребенка, формируя у него навыки общения и эмоционального интеллекта. В конечном итоге, именно внимание и участие родителей в жизни ребенка создают прочную основу для его счастливого и полноценного детства.В современном мире, где гаджеты занимают значительную часть жизни детей, особенно важно выстраивать здоровые границы их использования. Эксперт подчеркнула, что при введении запретов на использование электронных устройств необходимо одновременно предлагать ребенку альтернативные интересные занятия. Это помогает избежать формирования зависимости от гаджетов и способствует развитию разносторонних навыков.Для того чтобы предотвратить привязанность ребенка к экрану, важно с самого раннего возраста создавать совместные виды деятельности, которые будут не только увлекательными, но и гармонично вписываться в его распорядок дня и образ жизни. Такие занятия могут включать творческие проекты, спортивные игры или образовательные активности, которые стимулируют любознательность и социализацию. Эксперт отметила, что именно комплексный подход — сочетание ограничения и позитивного замещения — является ключом к успешному воспитанию в цифровую эпоху.Ранее психолог Ирина Таранова подробно объяснила причины роста тревожных расстройств среди подростков. Она выделила пандемию COVID-19 как одну из главных причин ухудшения психического здоровья молодежи, поскольку массовая изоляция и ограничение социальных контактов значительно повысили уровень стресса и тревоги. В связи с этим особенно важно создавать поддерживающую среду, где ребенок чувствует себя защищенным и может развиваться всесторонне, не полагаясь исключительно на гаджеты как источник развлечения и общения.Таким образом, комплексный подход к воспитанию, включающий разумные ограничения и интересные альтернативы, а также внимание к психологическому состоянию ребенка, помогает формировать здоровые привычки и укреплять эмоциональное благополучие в условиях современных вызовов.Источник и фото - lenta.ru
