Раскрыт неожиданный фактор риска потери зрения

К такому выводу пришли исследователи, изучив данные более 82 тысяч человек. Результаты работы опубликованы в журнале GeroScience.

В течение недели участники носили специальные датчики, которые с интервалом в 1,2 секунды измеряли уровень освещенности. После этого ученые наблюдали за состоянием их здоровья почти восемь лет. Выяснилось, что у людей, которые регулярно находились вечером — с 20:00 до 23:30 — при освещенности выше 1000 люкс, риск возрастной макулярной дегенерации был выше на 31 процент, катаракты — на 18 процентов, а глаукомы — на 47 процентов по сравнению с теми, кто подвергался менее интенсивному свету.

По словам авторов исследования, речь идет не об обычном домашнем освещении, которое, как правило, составляет 100–500 люкс. Основную опасность могут представлять слишком яркие экраны современных устройств, мощные светодиодные светильники и профессиональные источники света высокой интенсивности. Предполагается, что такой свет нарушает циркадные ритмы и усиливает окислительный стресс в клетках сетчатки и хрусталика.

Ученые подчеркивают, что вечернее освещение — это фактор риска, на который можно повлиять. Они советуют перед сном снижать яркость экранов и использовать более мягкий свет, чтобы уменьшить возможное негативное воздействие на здоровье глаз в долгосрочной перспективе.

Ранее специалисты установили, что атопический дерматит может повышать риск отслоения сетчатки.

Источник и фото - lenta.ru