Раскрыт неожиданный фактор улучшения качества сна

К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в журнале Building and Environment (BE).

С помощью искусственного интеллекта ученые проанализировали более 200 тысяч снимков Google Street View, чтобы оценить параметры городской среды: количество деревьев, плотность застройки, наличие тротуаров, дорог и других элементов. Затем полученные данные сравнили с информацией о сне 1089 работающих жителей Токио, которые живут на нижних этажах многоквартирных домов, где влияние окружающего пейзажа особенно заметно.

Оказалось, что люди, живущие на более зеленых улицах, в среднем спали дольше. Похожая связь наблюдалась и в районах с плотной застройкой, где здания создавали ощущение защищенности и замкнутого пространства: такие участники реже сообщали о признаках бессонницы. Кроме того, субъективное чувство безопасности тоже было связано с более продолжительным сном.

При этом неожиданным результатом стало то, что улицы с развитой пешеходной инфраструктурой — большим количеством тротуаров, дорожных знаков и других элементов, обычно считающихся признаком комфортной городской среды, — ассоциировались с более коротким сном и меньшим ощущением безопасности. Авторы предполагают, что такие районы могут быть более шумными, оживленными и многолюдными.

По мнению исследователей, эти результаты помогут городским властям проектировать районы, которые будут не только удобными для жизни, но и полезными для здоровья жителей.

Ранее сообщалось, что ежедневное употребление миндаля может улучшать качество сна.

Источник и фото - lenta.ru