Раскрыт повышающий риск развития опасного нарушения сна фактор

В исследовании приняли участие более 4 тысяч взрослых, а его результаты опубликованы в журнале Sleep Health (SH).

Анализ данных показал, что увеличение концентрации мелких частиц в воздухе связано с ростом вероятности возникновения обструктивного апноэ сна. Так, повышение уровня PM2.5 за месяц сопровождалось увеличением риска примерно на 14%. Частицы большего размера, PM10, также демонстрировали устойчивую связь с нарушениями сна, особенно при длительном воздействии.

Кроме того, повышенные концентрации угарного газа были связаны с повышенным риском апноэ при воздействии на протяжении нескольких месяцев. При этом другие загрязнители, такие как диоксид азота и озон, после учёта дополнительных факторов значимой связи с апноэ не выявили.

Авторы исследования подчёркивают, что даже умеренный уровень загрязнения воздуха способен негативно влиять на качество сна и общее состояние здоровья. Эти данные подчёркивают важность контроля за загрязнением воздуха, учитывая, что обструктивное апноэ сна связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений.

Ранее учёные также обнаружили, что приём горячей ванны перед сном способствует улучшению качества сна у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru