Раскрыта самая разрушительная для здоровья мозга привычка
В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что сильнее всего к стойким когнитивным нарушениям и деменции приводит длительное курение.
По словам врача, табачный дым вызывает спазм сосудов, ухудшает кровоснабжение мозга и снижает поступление кислорода к тканям. Из-за этого нейроны начинают работать менее эффективно, а мозг быстрее переутомляется и медленнее восстанавливается.
В первую очередь, как пояснила Чудинская, страдают внимание, скорость мышления, рабочая память и способность принимать решения. Человек может хуже концентрироваться, чаще отвлекаться, медленнее воспринимать информацию и дольше входить в умственную работу. Кроме того, постепенно снижаются обучаемость и гибкость мышления.
«На фоне длительного курения уменьшается объем серого вещества мозга, ухудшается состояние сосудов, повреждаются нейронные связи и повышается риск нейродегенеративных процессов. Это не всегда заметно сразу, но со временем отражается на памяти, скорости реакции и устойчивости к нагрузкам», — предупредила Чудинская.
Она добавила, что у молодых курильщиков проблемы с вниманием, обучением и реакцией нередко возникают раньше, а у пожилых быстрее растет риск деменции и сосудистых нарушений. Пассивное курение, по словам врача, тоже опасно: длительное вдыхание табачного дыма связано со снижением когнитивных способностей и повышенной вероятностью деменции.
Ранее ученые нашли простой и эффективный способ снизить риск деменции. В исследовании было показано, что этому способствует умеренное употребление кофе и других напитков, содержащих кофеин.
Источник и фото - lenta.ru
