Россиян предупредили о последствиях голодания

Об этом в беседе с РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.

По ее словам, один из возможных рисков — снижение уровня глюкозы в крови. Глюкоза является основным источником энергии для многих клеток организма, включая клетки головного мозга. При продолжительном голодании ее количество может уменьшаться, что отрицательно влияет на работу мозга.

Боровская также отметила, что длительный отказ от пищи способен повлиять на репродуктивную систему и привести к снижению выработки тестостерона и эстрогена. Кроме того, такое голодание может вызвать слабость, повышенную утомляемость и раздражительность.

Ранее врач рассказывала и о возможной пользе 12-часового голодания. По ее словам, если человек не принимает пищу в течение 12 часов, организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии и может запустить процессы клеточного обновления. При этом перед любой практикой голодания она рекомендовала обязательно консультироваться со специалистом.

Источник и фото - lenta.ru