Россиян предупредили о влиянии жары на давление

Об этом в беседе с «Газетой.Ru» предупредил врач-кардиолог Евгений Кокин, рассказав о влиянии высокой температуры воздуха.

Как пояснил специалист, в жаркую погоду сосуды расширяются, чтобы организм мог быстрее отдавать тепло, поэтому давление может снижаться. Одновременно сердце начинает работать с большей нагрузкой, а при нехватке жидкости кровь становится более густой, что дополнительно усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. «У людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью или нарушениями ритма жара может провоцировать ухудшение самочувствия», — отметил Кокин.

Кардиолог также порекомендовал летом уменьшить количество соли в рационе и следить за питьевым режимом. По его словам, питание должно включать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, нежирную рыбу, птицу и кисломолочные продукты. Воду лучше пить понемногу в течение дня, ориентируясь на чувство жажды и уровень физической активности.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили назвал наиболее вредную для сердца диету при повышенном холестерине. По его словам, особенно опасным может быть рацион с высоким содержанием жиров.

Источник и фото - lenta.ru