Россиянам назвали продукты для профилактики инфарктов и инсультов
Запись передачи доступна на платформе «Смотрим».
Макиша рекомендовала включать в рацион печень разных видов — куриную, говяжью или индюшиную — для поддержания здоровья и долголетия. Кроме того, она отметила пользу зелени, особенно петрушки и шпината. Также диетолог выделила семена подсолнечника, авокадо, чечевицу, фасоль и горох как продукты, способствующие защите организма от различных заболеваний.
По словам врача, все перечисленные продукты богаты фолиевой кислотой, дефицит которой увеличивает риск инфарктов, инсультов и воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Ранее в той же программе Макиша поделилась рецептом блюда, способного снижать артериальное давление — им оказался один из популярных супов.
Источник и фото - lenta.ru
