Россиянам назвали самые вредные продукты

Об этом РИА Новости рассказала дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская.

«В первую очередь я бы выделила сладкую газировку, алкоголь, продукты с большим количеством добавленного сахара, ультрапереработанные снеки и фастфуд — разумеется, при их постоянном употреблении», — отметила специалист.

По словам Ровенской, эти продукты опасны тем, что нередко содержат много калорий, сахара, соли и жиров при сравнительно низкой питательной ценности.

Ранее американские диетологи рассказали о последствиях ежедневного употребления зеленого чая. Как заявила диетолог Джеки Бридсон, для большинства людей такой напиток может дать мягкий, стабильный заряд энергии и помочь улучшить концентрацию.

Источник и фото - lenta.ru