Россиянам назвали снижающие риск тромбоза продукты

Об этом сообщает aif.ru.

Специалист отметила, что повышенная вязкость крови может привести к опасным последствиям, в том числе к инфаркту и инсульту. Чтобы снизить такие риски, она посоветовала включить в рацион больше свежих овощей, зелени и сезонных ягод. По словам Чернышовой, особенно полезны для сосудов черная смородина и черешня, а также малина, клубника, голубика и другие ягоды.

Кроме того, врач рекомендовала чаще употреблять белковые продукты. Она пояснила, что организму хорошо подходят легкоусвояемые мясо птицы, рыба, яйца и молочные продукты, которые помогают поддерживать нормальную работу организма и кровотока.

Ранее эндокринолог и диетолог Антон Поляков рассказал, какие продукты нежелательно есть в жаркую погоду. По его мнению, в такую погоду лучше отказаться от острой пищи и фастфуда.

Источник и фото - lenta.ru