Россиянам назвали способ значительно снизить риск инфаркта
Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Роспотребнадзор.
В ведомстве подчеркнули, что регулярные занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают снизить вероятность развития диабета, гипертонии и ожирения. Даже полчаса движения в день способны существенно сократить риск инфаркта, а также нормализовать вес и уровень холестерина в крови.
Там также отметили, что для поддержания здоровья вовсе не обязательно ходить в спортзал — иногда достаточно просто гулять или танцевать под любимую музыку. Кроме того, физическая активность положительно влияет на качество сна и эмоциональное состояние.
Ранее терапевт Зои Уильямс назвала неочевидные и часто остающиеся без внимания признаки инсульта у молодых людей. Среди факторов риска она выделила повышенное давление, заболевания сердца, курение и диабет.
Источник и фото - lenta.ru
