Врач назвал худший для здоровья товар из супермаркета

Об этом сообщает издание ABC.

По словам Охеды, если бы его спросили, какой товар в супермаркете он считает самым плохим для здоровья, он без сомнений назвал бы энергетические напитки. Одна банка объемом 500 миллилитров содержит кофеина больше, чем две чашки кофе.

Кроме того, в таких напитках может содержаться около 15 кубиков сахара, хотя покупатели нередко этого не замечают, предупредил врач. Дело в том, что на этикетке обычно указывается количество сахара на 100 миллилитров, поэтому этот показатель нужно умножать на пять.

Охеда также отметил, что энергетики, вопреки распространенному мнению, не помогают охлаждаться в жаркую погоду. «В среднесрочной перспективе они могут даже привести к обезвоживанию. То есть они могут на время утолить жажду, но через час вам снова захочется пить», — пояснил он.

Ранее диетолог Адиана Кастро перечислила напитки, которые помогают замедлить старение. Среди них врач назвала кефир, поскольку содержащиеся в нем пробиотики улучшают состояние кишечника.

Источник и фото - lenta.ru