Врач перечислила болезни от дефицита витамина D
Об этом РИА Новости сообщила руководитель отделения эндокринологии, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
По ее словам, у детей дефицит этого витамина способен привести к рахиту, а у взрослых прежде всего отражается на костной и мышечной системе, вызывая слабость, боли, а также повышая вероятность остеопороза и переломов, особенно в пожилом возрасте.
Кроме того, недостаток витамина D снижает защитные функции организма, что связывают с более частыми случаями ОРВИ, гриппа и более тяжелым течением воспалительных процессов.
Эндокринолог также подчеркнула, что дефицит связан с более высоким риском диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. У женщин он может неблагоприятно влиять на фертильность и течение беременности.
Ранее сообщалось, что всего 10 минут очень медленного бега способны улучшить настроение и работу исполнительных функций мозга, которые отвечают за внимание, самоконтроль и принятие решений.
Источник и фото - lenta.ru
