Врач подсказал быстрый утренний тест для оценки общего состояния здоровья

Об этом сообщает издание El Confidencial.

По совету Вердагера, утром стоит проверить температуру пальцев рук и ног — они должны быть холодными. Если это так, значит сложный гормональный механизм, регулирующий многие важные процессы в организме, функционирует нормально, объясняет врач.

Доктор отметил, что утром в крови повышается уровень адреналина, норадреналина и дофамина. Эти гормоны вызывают сужение кровеносных сосудов в конечностях. Холодные пальцы при теплом теле свидетельствуют о хорошем здоровье. «Организм при этом направляет кровоток и поддерживает температуру в основных органах, что важно для правильной работы пищеварения, репродуктивной функции и поддержания энергии в течение дня», — пояснил Вердагер.

Ранее терапевт Светлана Бурнацкая поделилась советами по достижению долголетия, в частности, рекомендовала избегать длительного сидения.

Источник и фото - lenta.ru