Врач предупредил о появляющихся за 10 лет до диагноза симптомах деменции

Об этом рассказал невролог Игорь Мацокин в разговоре с aif.ru.

По его словам, нейродегенеративные изменения развиваются постепенно и могут начинаться за 10 и более лет до заметного ухудшения памяти. К ранним симптомам специалист отнес ускоренное снижение памяти, ослабление способности к логическому мышлению и постепенное ухудшение результатов когнитивных тестов. «Снижение этих показателей — повод внимательнее прислушаться к себе, пока время еще есть», — отметил Мацокин.

Врач также указал, что замедлить развитие болезни помогают физическая активность, сбалансированный рацион и устранение дефицита некоторых питательных веществ. При этом он призвал не заниматься самолечением и подчеркнул, что любые изменения питания или прием добавок нужно согласовывать со специалистом.

Ранее невролог Ирина Преображенская напомнила, что мозгу, как и телу, необходима постоянная «тренировка» на протяжении всей жизни. Среди наиболее полезных занятий для ума она назвала решение головоломок и прогулки на свежем воздухе.

Источник и фото - lenta.ru