Врач предупредил об опасных последствиях употребления на завтрак одного продукта

Об этом сообщает ABC.

По словам Суареса, утром лучше не есть печенье любого вида. Он отметил, что этот продукт подходит для первого приема пищи лишь в том случае, если человек хочет спровоцировать жировую дистрофию печени. Кроме того, печенье способствует усилению хронического воспаления в организме и может вызывать зависимость от сахара, добавил доктор.

Специалист также посоветовал отказаться на завтрак от гранолы и различных хлопьев. «Наука показывает, что эти ультрапереработанные продукты вызывают резкие скачки уровня глюкозы и инсулина в крови, после которых следует быстрое падение, приводящее к голоду, усталости и снижению концентрации внимания через несколько часов», — пояснил Суарес.

Ранее диетолог Софи Медлин рассказала о пользе магазинного майонеза. По ее словам, этот продукт снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru